廷宇小時候印象中不到兩個月就睡過夜了
這完全是遺傳嘛XD
因為廷宇爸和廷宇媽也是超愛睡覺的
當初沒有好好的記下廷宇到底睡眠時間是如何
所以彥宇出生之後 媽媽完全忘了嫩嬰期要睡多久
只知道他們是一直睡
也忘記寶寶的睡眠轉變期
只好重新開始適應開始看寶寶的成長階段文章
還好我們衛生署的寶寶手冊記載的很完整
對一個新手媽媽來說有什麼問題先翻寶寶手冊就對了
寶寶手冊怎麼說？
寶寶睡眠時間到底多大睡多久？
寶寶出生後其實醒著的時間非常少 尤其是剛出生的新生兒
一天可以只有幾個小時是醒著的，而早產兒基金會有分享出新生兒的睡眠時間需求
印象中剛出生的新生兒可以睡到18hr
扣掉吃奶/洗澡/換尿布等等的時間 真的都在睡XD
滿月後坐息比較正常就差不多16hr左右沒錯
之後就是慢慢減少 等到一歲開始就差不多12-14hr
資料來源：早產兒基金會
http://www.pbf.org.tw/html/d03-77.asp
喝奶和睡眠該怎麼拿捏？
滿月前
出生到現在親餵母奶 護士說3hr要一次 但基本上平衡的話就是寶寶討奶就給他喝
配方奶可以4hr一次 因為配方奶沒有母奶消化那麼快
而在滿月前 彥宇半夜的時間多是抓在11點餵完送進房間關燈
偶爾睡不熟或在1-2點想喝奶 但其實吸沒多久就睡著了
其它多在3點或4點的時候會醒來討奶
再來就到7點或8點的時候討奶
等於半夜只討了一次奶!!!! 而且從3hr一次在半夜變成4hr一次
滿月後
一樣母奶抓在11點左右餵完最後一次
但只要他有翻身小叫的動作我就直接餵
最長的時間是11點多餵完 5點才有翻身動作
而且其實他翻身只要給他奶嘴或抱一下他是還可以繼續睡的
但母奶媽媽應該知道 半夜是追奶的好時機(是說媽媽也沒有要追奶啦)
因此雖然沒有一直半夜餵奶擠奶 但是媽媽我怕像廷宇一樣全平衡的話到6個月可能奶不夠喝
所以半夜只要彥宇有動醒 我就立馬給他餵奶XD
不像之前廷宇是只要給他奶嘴就再睡上4hr (等於一口氣睡了8hr)
也因為如此 其實廷宇和彥宇都是很快就可以睡過夜了
只是老大媽媽比較放任自己
二寶媽媽有了大寶的經驗 怕他會餓所以有自我要求給他睡睡的喝一次
愛睡覺的孩子對爸媽來說 嬰兒期間真的可以算是天使
睡眠環境及睡眠習慣的養成 給他白天/黑夜的好習慣
雙宇媽我兩次都是出醫院之後就回家叫月子餐坐月子
所以不像月子中心的嬰兒室整天寶寶都是在一個明亮的環境
也因此讓我可以安排他白天在客廳晚上在房間
從出生後就儘早習慣白天和黑夜的感覺
早上7-8點喝完奶之後因為房間已有光線透進來
所以他會自己再睡到11點左右
之後就到客廳和媽媽還有哥哥一起玩
是說哥哥的亂吼叫每次都讓爸媽崩潰
但是弟弟卻可以無動於衷.... 連驚嚇反應都沒有!!! (兄弟是真愛)
接著就是白天的生活XD
小睡也是在搖床上 餵奶也是在客廳
不知道是不是這個關係
一直到現在1.5m
彥宇可以11點喝完奶放到小房間的床上後可以自己玩到睡著
當然如果哭鬧除了討奶就是其它因素啦
像是想換尿布 想大便 之類的
二寶出生後怎麼睡才好？分房睡？一起睡？你選哪個？
很多人二寶出生後都會面臨這個問題
要一起睡同一個房間呢？還是分開睡呢？
廷宇小時候出生時 因為我們主臥容不下嬰兒床
所以廷宇是自己睡在隔壁的房間嬰兒床
半夜廷宇媽起來餵奶
這次在彥宇出生後我們就先討論了出生後要怎麼睡的問題
最後我們決定
雙宇媽在彥宇出生後就和雙宇爸分房睡
一人睡一間誰也不吵誰XD
雖然媽媽很想帶彥宇過去和爸爸還有廷宇一起睡
不過媽媽和彥宇睡 因為半夜彥宇會討奶 媽媽親餵很方便
爸爸和廷宇睡 兩個人一覺到天亮 大的好精神上班去 小的好品質不被打斷
當然也想過 四個人一起睡
但最怕的是 小的無意被我們壓到
也不想要四個人都睡不好XD 反而一家人都累
但也因為都讓他們好好睡
所以假日時間如果沒有午餐約會 雙宇爸起來會接手顧廷宇
再讓媽媽好好的在假日可以補眠一下
平日的廷宇也很乖 有時候媽媽起不來 他也會自己在客廳玩 等媽媽起來後還會和媽媽說：「媽媽，你起來囉!!」
後記
其實沒有人一開始就會當父母
觀察小孩的習性很重要
滿月前的彥宇只要尿布是溼的就不大便
哭鬧後一換好乾尿布馬上大便
這也是雙宇媽觀察後發現的
而睡眠真的也是要靠父母抓時間
至於喝奶 廷宇媽一開始是2-3hr餵一次
累的是每一次都要記前一次的時間
後來抓到最理想的時間是 2-5-8-11
如果有突然拉長或變短就再接回這個規律的時間
對媽媽來說也輕鬆 也不會影響到他的作息 (至少睡前那次要嘛早到22:30要嘛晚到00:30)
接著就媽媽可以好好的睡滿4hr 然後餵食一次後又再睡4hr
所以其實媽媽我也沒有像其它新手媽說的整天都睡不飽Orz....的狀態
但也因為自己是全職媽媽
如果是父母都在上班的話 晚上又要自己顧孩子
這樣被打斷的睡眠確實會影響到白天的精神
因此了解小孩的需求就非常的重要
像最近彥宇常常吸奶會吸進空氣導致一肚子氣就比較容易哭鬧
直立的抱一陣子會突然給你一個大嗝
然後大便也會想哭鬧 身體僵直
所以並不是小孩哭就是要喝奶
有時候幫他換個尿布 改個方式抱一個 都可能會有新發現XD
希望雙宇媽的分享可以讓你在新手媽媽的路上不孤單
因為雙宇媽也是學習到很多前輩的分享覺得自己不孤單
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